RECOMENDACIONES PARA EL TRIATLÓN
Estas recomendaciones para el triatlón deberían tenerlas en cuenta sobre todo los deportistas amateurs. Para un mayor disfrute durante la prueba de Triatlón y en definitiva para evitar lesiones y ahorrarnos situaciones desagradables durante...
MASAJE DEPORTIVO. TIPOS
El Masaje deportivo es un complemento indispensable para la practica deportiva. Debemos entender que mientras realizamos deporte la maquinaria musculoesquelética interviene al completo en la ejecución del ejercicio. Aunque, según la...
SAUNAS. PRECAUCIONES GENERALES
Un recorrido de hidroterapia ya sea en un spa, gimnasio o balneario suele constar generalmente de una sauna sueca, una sauna de vapor o turca, baño de agua fría y jacuzzi. Tanto como si toma solo una sauna o como si sigue un circuito...
OSTEOPATÍA. FUNDAMENTOS Y ORIGEN
La Osteopatía, con más de un siglo de antigüedad, nace en Estados Unidos a manos del Dr. Andrew Still (1828 - 1917). Es en 1882 cuando se funda The American School of Osteopathy en Kirksville, Missouri y posteriormente en 1.917 se introduce en...
SAUNA DE VAPOR. BENEFICIOS E INDICACIONES
La sauna turca o baño de vapor, también llamada Hamman, se caracteriza por su alta humedad. Esta es proporcionada por conductos que suministran constantemente vapor de agua al interior de la sauna. La diferencia básica entre la sauna sueca y la de...
MOVIMIENTO RESPIRATORIO PRIMARIO. MOTILIDAD ESQUELÉTICA
El llamado Movimiento Respiratorio Primario, es producido a consecuencia de las oscilaciones del sistema Craneosacral. Este se compone a su vez de dos movimientos: inspiración, también llamado Flexión, y espiración denominado Extensión. Este...
YOGA FÍSICO. TIPOS
Yoga físico se refiere comúnmente en occidente a la practica de asanas de Yoga. El Yoga físico combinado o no con otras formas de prácticas yóguicas tiene como fin último la eliminación de restricciones físicas para así preparar al cuerpo a la "...
LIMPIEZA INTESTINAL POR AGUA SALADA. AYURVEDA. I
Este es un método natural de limpieza del tracto intestinal proveniente de la tradición Ayurvédica. Forma parte de las diferentes limpieza practicadas por los yoguis desde hace miles de años. Esta limpieza remueve y expulsa todos los residuos y...
TRIATLÓN Y MOTIVACIÓN
El entrenamiento es un trabajo de voluntad y autoconocimiento corporal, un proceso continuo de atención en el que se va ganando seguridad y confianza. El principal motor de la motivación no solo pasa por el deseo competitivo sino, por una...
MAURICE RAYMOND POYET. BIOGRAFIA
Maurice Raymond Poyet (1928 - 1996) Nació en un pequeño pueblo del centro de Francia, Ferrières sur Sichon. Se alistó en el ejercito francés a los 17 años y luchó en la guerra de Indochina. Es allí donde recibe el titulo de enfermero y donde...
TERAPIA CRANEOSACRAL
Fue a principios del siglo XX, cuando Sutherland descubrió que los huesos del cráneo no estaban fusionados, tal y como le habían enseñado en la escuela de medicina, sino que por contra están diseñados para el movimiento. Las suturas que existen...
LA RESPIRACIÓN EN EL DEPORTE. PRANAYAMA
Normalmente no suele darse demasiada importancia a la educación de la respiración en el deporte. Esta debería estar centrada no solo en la coordinación con el movimiento y en aumentar la capacidad del volumen respiratorio, sino también en...