EL DESCANSO EN EL TRIATLÓN

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  Una de las principales causas de lesión en el triatleta es el exceso de entrenamiento. Un triatleta profesional suele entrenar entre 15 y 45 horas a la semana, dependiendo del momento de la temporada y la modalidad en la que compita. Independientemente de si el...
YOGA Y DEPORTE

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La estructura corporal, su función y la técnica de ejecución son los principales factores que determinan y condicionan la práctica deportiva y por lo tanto influyen en la posibilidad de que se de o no una lesión. Todos los cuerpos tienen zonas mas débiles donde las...
RECOMENDACIONES PARA AMATEURS. TRIATLÓN

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 Para un mayor disfrute durante la prueba de Triatlón y en definitiva para evitar lesiones y ahorrarnos situaciones desagradables durante la misma, desarrollamos aquí algunas recomendaciones esenciales para amateurs antes de realizar una prueba:CalentamientoEs...
TRIATLÓN Y MOTIVACIÓN

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 El entrenamiento es un trabajo de voluntad y autoconocimiento corporal, un proceso continuo de atención en el que se va ganando seguridad y confianza. El principal motor de la motivación no solo pasa por el deseo competitivo sino, atendiendo el origen del triatlón,...