MEDITAR. FACTORES QUE FAVORECEN
A continuación algunas recomendaciones que pueden favorecer la meditación. Recuerde la meditación es un estado de atención sosegada. Cuando detecte que se enreda en pensamientos o emociones o bien caiga en el letargo o la somnolencia, solo vuelva con calma a su...
YING YANG
La catergorización denominada Ying y Yang, está basada en el pensamiento chino tradicional. Esta es una forma de explicar el todo, lo existente, mediante la diferenciación de dos fuerzas ( Ying y Yang ). Estas se encuentran en continuo movimiento de compensación y...
HIERBA CLIN. PLANTA MEDICINAL CANARIA
La hierba Clin o Hierba Crin, cuyo nombre científico es Ajuga iva, es una planta propia de la región mediterránea y de la Macaronesia ( Islas canarias, Cabo verde, Azores y Madeira). En las Islas Canarias está presente en todas sus islas. Esta planta suele buscar...
RATONERA. PLANTA MEDICINAL CANARIA
La Ratonera, cuyo nombre científico es forsskaolea angustifolia, es una planta endémica, no amenazada, de las Islas Canarias. Es muy abundante sobre todo en suelos de climas áridos como el de Fuerteventura. Crece sobre todo al borde de los caminos y también entre...
INFUSIÓN O TISANA. PREPRACIÓN E INDICACIONES
La Fitoterapia, se sirve de plantas para dar un uso medicinal, esta persigue una acción terapéutica que respete el ciclo natural del cuerpo, favoreciendo así su limpieza y la autoregeneración orgánica y sistémica. La forma más usual y fácil de utilizar la Fitoterapia...
PLANTAS MEDICINALES. USOS TERAPÉUTICOS
Se dice en Naturopatía que no existe ninguna planta que no sea medicinal, todo dependerá de la cantidad administrada y el momento en el que se toma. El fundamento de la Fitoterapia, uso medicinal de plantas medicinales, radica en las propiedades curativas que...
SISTEMA INMUNITARIO Y PAUTAS DE VIDA SALUDABLES
El Sistema Inmune funciona como una barrera natural de protección ante agentes perjudiciales ya sean externos o internos. Un Sistema Inmune fuerte es la mejor defensa ante la enfermedad. Los diferentes sistemas, (Inmune, Nervioso, Endocrino, Circulatorio,...
BAÑOS DE SOL. BENEFICIOS E INDICACIONES.
Los baños de sol son conocidos y practicados desde hace miles de años como una manera natural de recuperar, regenerar y vitalizar el cuerpo. Terapeuticamente el baño de sol es conocido como Helioterapia. La luz del sol es un alimento para nuestro cuerpo activando y...
EL DESCANSO EN EL TRIATLÓN
Una de las principales causas de lesión en el triatleta es el exceso de entrenamiento. Un triatleta profesional suele entrenar entre 15 y 45 horas a la semana, dependiendo del momento de la temporada y la modalidad en la que compita. Independientemente de si el...
YOGA Y DEPORTE
La estructura corporal, su función y la técnica de ejecución son los principales factores que determinan y condicionan la práctica deportiva y por lo tanto influyen en la posibilidad de que se de o no una lesión. Todos los cuerpos tienen zonas mas débiles donde las...
MÉTODO POYET. OSTEOPATIA SUTIL. FUNDAMENTOS
El Método Poyet, es una terapia manual, fruto del trabajo e investigaciones del Fisioterapeuta y Osteópata francés Maurice Raymond Poyet (1928 - 1996). Este nace de la combinación de la Osteopatía y la Terapia Craneosacral, desarrollando unas particularidades...
ALIMENTACIÓN NATURAL Y DEPORTE. ALTERNATIVAS SALUDABLES
Una buena alimentación equilibrada y acorde a las necesidades energéticas del deportista es esencial para prevenir lesiones. A menudo, se buscan suplementos alimenticios que se deben a la influencia de las modas o a la deficiencia de oligoelementos por no llevar una...