Yoga físico se refiere comúnmente en occidente a la practica de asanas de Yoga. El Yoga físico combinado o no con otras formas de prácticas yóguicas tiene como fin último la eliminación de restricciones físicas para así preparar al cuerpo a la ” unión con la...
Este es un método natural de limpieza del tracto intestinal proveniente de la tradición Ayurvédica. Forma parte de las diferentes limpieza practicadas por los yoguis desde hace miles de años. Esta limpieza remueve y expulsa todos los residuos y sedimentos de los...
SERIE DE MOVIMIENTOS DE SHANK PRAKSHALANA Para que el agua entre y avance en el tubo digestivo, es necesario hacer la siguiente serie de movimientos. Cada movimiento se debe hacer 8 veces, alternando 4 veces por cada lado. El ritmo tiene que ser bastante...
