YOGA Y DEPORTE

YOGA Y DEPORTE

La estructura corporal, su función y la técnica de ejecución son los principales factores que determinan y condicionan la práctica deportiva y por lo tanto influyen en la posibilidad de que se de o no una lesión. Todos los cuerpos tienen zonas mas débiles donde las...
LA RESPIRACIÓN EN EL DEPORTE. PRANAYAMA

LA RESPIRACIÓN EN EL DEPORTE. PRANAYAMA

Normalmente no suele darse demasiada importancia a la educación de la respiración en el deporte. Esta debería estar centrada no solo en la coordinación con el movimiento y en aumentar la capacidad del volumen respiratorio, sino también en desarrollar una respiración...