YOGA Y DEPORTE

YOGA Y DEPORTE

La estructura corporal, su función y la técnica de ejecución son los principales factores que determinan y condicionan la práctica deportiva y por lo tanto influyen en la posibilidad de que se de o no una lesión. Todos los cuerpos tienen zonas mas débiles donde las...
YOGA FÍSICO. TIPOS

YOGA FÍSICO. TIPOS

  Lo que comunmente se denomina Yoga en occidente suele referirse principalmente al «Yoga físico». Este está basado principalmente en la práctica de asanas. El Yoga físico combinado o no con otras formas de prácticas yóguicas tiene como fin último la eliminación...
LA RESPIRACIÓN EN EL DEPORTE. PRANAYAMA

LA RESPIRACIÓN EN EL DEPORTE. PRANAYAMA

Normalmente no suele darse demasiada importancia a la educación de la respiración en el deporte. Esta debería estar centrada no solo en la coordinación con el movimiento y en aumentar la capacidad del volumen respiratorio, sino también en desarrollar una respiración...