YOGA Y DEPORTE
La estructura corporal, su función y la técnica de ejecución son los principales factores que determinan y condicionan la práctica deportiva y por lo tanto influyen en la posibilidad de que se de o no una lesión. Todos los cuerpos tienen zonas mas débiles donde las...YOGA FÍSICO. TIPOS
Lo que comunmente se denomina Yoga en occidente suele referirse principalmente al “Yoga físico”. Este está basado principalmente en la práctica de asanas. El Yoga físico combinado o no con otras formas de prácticas yóguicas tiene como fin último la...
LIMPIEZA INTESTINAL POR AGUA SALADA. AYURVEDA. I
Este es un método natural de limpieza del tracto intestinal proveniente de la tradición Ayurvédica. Forma parte de las diferentes limpieza practicadas por los yoguis desde hace miles de años. Esta limpieza remueve y expulsa todos los residuos y sedimentos de los...
LA RESPIRACIÓN EN EL DEPORTE. PRANAYAMA
Normalmente no suele darse demasiada importancia a la educación de la respiración en el deporte. Esta debería estar centrada no solo en la coordinación con el movimiento y en aumentar la capacidad del volumen respiratorio, sino también en desarrollar una respiración...
LIMPIEZA INTESTINAL POR AGUA SALADA. AYURVEDA. II
SERIE DE MOVIMIENTOS DE SHANK PRAKSHALANAPara que el agua entre y avance en el tubo digestivo, es necesario hacer la siguiente serie de movimientos. Cada movimiento se debe hacer 8 veces, alternando 4 veces por cada lado. El ritmo tiene que ser bastante alegre, pero...COLABORADORES
Daniel GiráldezFisioterapeuta