Un libro escrito por un occidental y dirigido a occidentales. Narrado en primera persona, el autor nos cuenta sus experiencias en la práctica del Yoga en la India de la primera mitad del siglo XX. En sus páginas también expone los conceptos básicos de la filosofía yóguica y diferencia sus tipos.

Sir Paul Dukes ( 1889 – 1967) perteneciente a una familia noble inglesa, fué espía del gobierno inglés en Rusia durante la revolución rusa y corresponsal de The Time durante la primera guerra mundial. Comenzó sus estudios e interés por el Yoga como consecuencia de sus continuos viajes a la India. Lejos de ser un mero teórico, dedicó gran parte de su vida a la práctica, el estudio y la difusión del Yoga.