AMATEURS. TRIATHLON
Para un mayor disfrute durante la prueba de Triatlón y en definitiva para evitar lesiones y ahorrarnos situaciones desagradables durante la misma, desarrollamos aquí algunas recomendaciones esenciales para amateurs antes de realizar una prueba: Calentamiento Es...
BREAK. TRIATHLON
Una de las principales causas de lesión en el triatleta es el exceso de entrenamiento. Un triatleta profesional suele entrenar entre 15 y 45 horas a la semana, dependiendo del momento de la temporada y la modalidad en la que compita. Independientemente de si el...
SPORT MASSAGE
Sports massages must be adapted to specific circumstances of the moment, type of sport, and athlete’s structure. In general terms, sports massages offer multiple benefits, both at local and general systemic levels. Among its effects, we can highlight the...
NATURAL NUTRITION & SPORT
Una buena alimentación equilibrada y acorde a las necesidades energéticas del deportista es esencial para prevenir lesiones. A menudo se buscan suplementos alimenticios que muchas veces se deben a la influencia de las modas y a no llevar una alimentación...
SPORT & PRANAYAMA
Normalmente no suele darse demasiada importancia a la educación de la respiración en el deporte. Esta debería estar centrada no solo en la coordinación con el movimiento y en aumentar la capacidad del volumen respiratorio, sino también en desarrollar una...COLABORADORES
Daniel GiráldezFisioterapeuta
