YOGA Y DEPORTE

YOGA Y DEPORTE

  La estructura corporal, su función y la técnica de ejecución son los principales factores que determinan y condicionan la práctica deportiva y por lo tanto influyen en la posibilidad de que se de o no una lesión. Todos los cuerpos tienen zonas mas débiles donde...
ACROYOGA. BASE TERAPÉUTICA

ACROYOGA. BASE TERAPÉUTICA

  El Acroyoga está ganando una gran popularidad en tiempos recientes, aún así, sigue siendo una disciplina bastante desconocida. Una sesión de Acroyoga discurrirá generalmente de la siguiente manera: Se empezará con un calentamiento de unos 15-20 minutos donde se...
YOGA FÍSICO. TIPOS

YOGA FÍSICO. TIPOS

  Lo que comunmente se denomina Yoga en occidente suele referirse principalmente al “Yoga físico”. Este está basado principalmente en la práctica de asanas. El Yoga físico combinado o no con otras formas de prácticas yóguicas tiene como fin último la...
¿QUÉ ES EL ACROYOGA?

¿QUÉ ES EL ACROYOGA?

  El Acroyoga es una disciplina que combina la acrobacia con el Yoga, llevando el Yoga del suelo al aire. Es una práctica que promueve principalmente el acercamiento y la interacción entre los distintos individuos de una comunidad, cultivando la comunicación y la...
LA RESPIRACIÓN EN EL DEPORTE. PRANAYAMA

LA RESPIRACIÓN EN EL DEPORTE. PRANAYAMA

Normalmente no suele darse demasiada importancia a la educación de la respiración en el deporte. Esta debería estar centrada no solo en la coordinación con el movimiento y en aumentar la capacidad del volumen respiratorio, sino también en desarrollar una respiración...
YOGA. CONCEPTO Y TIPOS

YOGA. CONCEPTO Y TIPOS

  La cultura hindú y el Yoga tiene su origen en los Vedas, que se remonta alrededor del 4500 a.c. Su conocimiento del ser humano a nivel físico y espiritual fué transmitido y conservado de generación en generación por tradición oral. Los primeros textos védicos...