YOGA Y DEPORTE

YOGA Y DEPORTE

  La estructura corporal, su función y la técnica de ejecución son los principales factores que determinan y condicionan la práctica deportiva y por lo tanto influyen en la posibilidad de que se de o no una lesión. Todos los cuerpos tienen zonas mas débiles donde...
RECOMENDACIONES PARA AMATEURS. TRIATLÓN

RECOMENDACIONES PARA AMATEURS. TRIATLÓN

  Para un mayor disfrute durante la prueba de Triatlón y en definitiva para evitar lesiones y ahorrarnos situaciones desagradables durante la misma, desarrollamos aquí algunas recomendaciones esenciales para amateurs antes de realizar una prueba: Calentamiento Es...
MASAJE DEPORTIVO

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  En la practica deportiva toda la maquinaria musculoesquelética interviene en la ejecución del ejercicio. Aunque, según la modalidad determinados músculos o grupos musculares son los que realizan un mayor trabajo para el desempeño de dicha actividad. El masaje...
EL DESCANSO EN EL TRIATLÓN

EL DESCANSO EN EL TRIATLÓN

  Una de las principales causas de lesión en el triatleta es el exceso de entrenamiento. Un triatleta profesional suele entrenar entre 15 y 45 horas a la semana, dependiendo del momento de la temporada y la modalidad en la que compita. Independientemente de si el...
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